Se você utiliza Debian (ou alguma variação dele) e quer atualizar a BIOS do seu ThinkPad X1 Carbon utilizando um pendrive, basta seguir os seguintes passos:
0) Dê uma olhada qual é a versão atual da sua BIOS:
dmidecode -t bios
1) Faça download da ISO da BIOS no site da Lenovo:
wget https://download.lenovo.com/pccbbs/mobiles/g6uj23us.iso
2) Instale o genisoimage:
aptitude install genisoimage
3) Crie a imagem a partir da ISO. Nesse exemplo eu fiz download da versão g6uj23us.iso:
geteltorito -o g6uj23us.img g6uj23us.iso
4) Grave a imagem gerada no pendrive. Cuidado! Lembre-se de verificar se o pendrive é o /dev/sdb:
dd if=g6uj23us.img of=/dev/sdb1
Agora é reiniciar o notebook, seguir os passos e atualizar a BIOS. Lembre-se de plugar o carregador e de não retirar o pendrive ou reiniciar o notebook no meio do processo. Você corre o risco de transformar seu notebook em um tijolo.